キャベツとウインナーの蒸し煮 さんまの圧力鍋煮（実家製冷凍） わかめスープ（昨日の残り） ご飯 ウインナーは去年の12月に賞味期限切れていたものが 冷凍庫に眠っておりました(；・∀・) やっと使い切ったゾ。 キャベツとウインナーの蒸し煮 キャベツ2枚は…

たまに日勤が続くとへとへとで 仕事から帰ったら玄関でぶっ倒れて そのまま1時間くらい寝てました。 料理の本って面白いよね。 で、手抜きしようと思って借りてたよ。 何日か前に。。。 THE 一人暮らしレシピ。。。。。 (´；ω；｀)ｳｯ… なんだか虚しい。 まぁ…

鶏チリとキャベツ ひじきの煮物（自家製冷凍） わかめスープ ご飯 鶏チリが結構辛くて ご飯1.5杯食べちゃいました。 体重反映されました＿|￣|○ il||li 明日のお弁当も一緒のメニュー 鶏チリとひじきの玉子焼きです。 手抜きヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ 読んでくれて…

ε＝ε＝ε＝┌(;ﾟдﾟ)┘ｻｻｯ 今日もとくになにもしていないのですが 時間がおしております。 なんだかんだと午前1時。 明日、日勤なのに起きれるのか？ 外とっても族がうるさいんですが。。。 q( ﾟдﾟ)pﾌﾞｰﾌﾞｰﾌﾞｰ

ぺペロンチーノ キャベツ入りぺペロンチーノ スパゲティーを袋の時間通りに茹でる 茹で上がり1分前にざく切りにしたキャベツをいれる フライパンでにんにく、とおがらしを刻みオリーブオイルでいためておく スパゲティーキャベツの水を切りフライパンにいれ…

皆様はゴールデンウィークでしょうか？ わたくし明日も仕事でございます。 (´；ω；｀)ｳｯ… 写真は、このご飯はわたしのものよっ！ のマリンちゃん。 時間がおしております。 ささっと行きましょう。

チャーハンぶちこみ系 チャーハン わかめと玉ねぎの味噌汁（昨日の残り）キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、ハムを刻んで炒めて塩味で。 冷蔵庫整理メニューですがなにか(；・∀・)ﾊｯ? 読んでくれてありがとうございました。 ランキングに参加しています…

大騒ぎしていたパワーポイントを使っての 発表を無事大成功（なのか？）に終わらせ ε-(´∀｀*)ﾎｯとしている那由他です。 こんばんは。 ギャーギャー騒いでた割には お褒めの言葉も頂戴いたしまして 自分的には70点くらいだったかなと。。。 写真は、デパート…

たけのこご飯三昧 たけのこご飯（実家より） さんまの圧力鍋煮（実家製冷凍食） にんじんの炊飯器煮（自家製冷凍食） ふきの煮物（実家製冷凍食） 玉ねぎとわかめの味噌汁 めかぶ（賞味期限切れ） 冷凍食整理メニューの朝ご飯。 チューハイ（イチゴ味） たけ…

今日は7時に起きて部屋の掃除。 そして気になっていた家具も動かして。。。 (ﾟдﾟ)(｡_｡)(ﾟдﾟ)(｡_｡) ｳﾝｳﾝ これで少し広くなった♪ それから病院、買い物に出かけ 実家に寄ってご飯食べてお風呂はいって マリンと遊んで。 以前は、用は1日1個が精一杯だったのに …

鮭チャーハン ネギ入り梅鮭チャーハン 油揚げとわかめの味噌汁（一昨日の残り） たけのこの煮物（実家より） 相変わらず貧しいご飯ですね。ってか、最近写真のアップロードがめちゃくちゃ遅いです。 やっぱりブログお引越ししようかな？ 読んでくれてありが…

こんにちは、夜勤前日記であります。 最近、外食が多くてなかなかご飯画像載せられません。 昨日はラーメンなどを食べておりました。 ラーメンうまいヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ﾊﾟｯ☆ ってか、体重1キロ完全に増えました。 ＿|￣|○ il||li 少しは、外食控えよう。。。。。 冷蔵…

写真撮るのめちゃくちゃ下手。 ってかはてなが重くて画像がアップロードできませんので 写真は小さく。 簡単酢鶏 たけのこの辛し和え（実家より） キャベツ玉子サラダ 油あげとわかめの味噌汁 ご飯 お弁当も撮ったのだけれど画像アップできないだろうなぁ。 …

ふっと思った。 もともと写真撮るのはうまくないが 最近ますます下手になったのではないか？ 少しずつ体重がリバウンドしてるっぽい。 (´；ω；｀)ｳｯ… 夜勤中も食べてしまった。。。 カップヤキソバ。 もらってしまったもので(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ やっぱりおいしいな…

冷凍庫整理 -牛蒡と昆布の煮物（実家製冷凍食） -さんまの煮物（実家製冷凍食） -ひじきの煮物（自家製冷凍食） -コールスロー -インスタント味噌汁 -赤飯（実家製冷凍食） -めかぶ 冷凍食ともいえど、いい加減腐ります。 早く食べなくては。。。 めかぶは15…

最近、おつかれモードです。 仕事がめっさ忙しい。。。。。 たまにしか日記書けないけれど生きてます。 今日も、ベッドの上でだる〜としていて 時間がおしてまいりました（これから夜勤） 早速ですが、ご飯画像などを

しらたきナポリタン しらたきナポリタン かぼちゃの煮物（実家製冷凍） 2月に賞味期限切れていたしらたき やっとなくなりましたﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ

五月病だろうか？ なんだかちょびっとおかしぃなぁ。 スピッツのPVでも見るか。。。 新曲、もう流れてるね。

いつもの手抜きご飯 納豆オムレツ ひじきの煮物（自家製冷凍） わかめと油揚げの味噌汁 赤飯 最近、まともな料理してないような気がします。。。 読んでくれてありがとうございました。 ランキングに参加しています。 よろしければお願いします。 人気blogラ…

最近、また眠れないこんばんは那由他です。 ただいま丑三つ時。 なかなか眠くなりませぬ。 もうそろそろマイスリー投入すっか。。。 ってことで、昨日もマイスリー投入して しばらく起きていたら どーやら携帯に意味不明のメールが数通保存されている。 わた…

冷凍庫のものご飯 ひじきご飯（自家製冷凍） さんまの煮物（実家製冷凍） ふきの煮物（実家製煮物） コールスロー わかめと油揚げの味噌汁 ほとんどが冷凍庫のもの。。。 茶碗くらいには、入れ替えたほうがいいのかしら？ コールスロー キャベツとハムを大き…

仕事終わってから速攻で デスノートなんて見ちゃったからか？ エル最高でしょう。 松山ケンイチ君ファンになっちゃったよ♪ もう34時間起きてます。 眠たいけれど眠たくなく。。。 ちょっと鬱です、なぜに？ (´；ω；｀)ｳｯ… でも、ご飯は食べられる！ お風呂も…

ダイエットしてもお菓子食べたら何もならぬ。 しらたきナポリタン キャベツとチーズのサラダ（和風ドレッシング） おからケーキ焼き終わった午前3時。 おやすみなさい。 読んでくれてありがとうございました。 ランキングに参加しています。 よろしければお…

写真は、実家に帰ったときのマリンちゃん。 はい。。。わたくしマリンになめられています。 (´；ω；｀)ｳｯ… 寝ようとした布団の上で運動会をやられ 挙句の果てには写真のような有様。。。 寝る場所ありません(´Д⊂ヽｳｪｪｪﾝ まぁ、かわいいから許す。 たとえ茶髪…

うちの職場は最近インターナショナル化をしていて いろいろな国の人が入ってくる。 フィリピン（一番多い） タイ、台湾、韓国などなどアジア系。 で、言葉もあまり通じないことがあるわけで マニュアルできましたよ。 英語のやつが。 ってか、うちの職場のヘ…

ネギ切っただけ さといもの煮物（実家より） 大根とまぐろの煮物（実家より） 赤飯（実家より） インスタント味噌汁ネギ入り 風邪ひいたと言ったら 食べ物いっぱい運んでくれました。 冷凍庫の中いっぱいよ。 今日の料理はネギ刻んだだけで糸冬 了..._φ(ﾟ∀ﾟ …

前回日記を書いた夜 風邪が悪化してしまい 熱39.7度ヮ(ﾟдﾟ)ォ! それでも、がんがって仕事にゆき インフルエンザ検査をさせられ （結果マイナス） 半休もらって帰ってきました。 今日は、夜勤だから変わってもらうわけにはいかんしのぅ。 だるいけれど行って…

しょうが食べて風邪撃退ヮ(ﾟдﾟ)ォ! 豚のしょうが焼き 納豆オムレツ ひじきご飯 わかめと玉ねぎの味噌汁 体重、ちゃくじつに戻りつつあります(＿´Д｀) ｱｲｰﾝ 明日から、おかず少し考えよう。 ってか、お菓子やめよう。 豚のしょうが焼き しょうがの輪切りと豚…

すっごい風邪ひいちゃいました。 インフルエンザではなさそうですが。。。 病院で薬ももらっちゃいました。 インターネットなんてやってないで さっさと寝ろって感じですが。。。。

残り物の朝ご飯 温泉玉子 ご飯（ごましお） ロールパン（マーマレード） たまねぎのサラダ コンソメスープ（昨日の残り） 残り物ばかり集めましたがなにか？ ご飯が足りなかったからロールパンだよ。 温泉玉子は電子レンジで作成。 明日のお弁当 さんまの圧…