秋刀魚のポン酢焼き
ビンボご飯＋那由他で検索かけてくる人は誰でしょうか(´ε｀；)
まぁ、そのとおりでございます。
雨がしとしと降る今日なのですが
わたくしまた夜勤でございます。
昨日の夕ご飯
- さんまとしめじとネギのポン酢焼き
- 大根ご飯
- 油揚げの玉子煮
- わかめの味噌汁
さんまは軽くフライパンで炒めて野菜も炒めて
あとでポン酢醤油で蒸し焼きにしました。
これ、たらとか鶏肉でも応用できそうだ。。。
玉子は油揚げにぽんといれて楊枝でとめて
醤油と砂糖と水をいれて皿にいれて
炊飯器でご飯と一緒に煮てしまいました。
簡単っすね。
9月29日のご飯
- 豚肉のソテー（にんにく醤油ガーリックたくさん）
- ピーマン
- 人参ご飯
- キャベツだけのコンソメスープ
豚肉のガーリックソテー今かなりお気に入りかもです。
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