シチュー
こんにちは。
いきなり職場でひとり辞めてしまい
8連続出勤が控えている那由他です。
（間に2回夜勤入り）
きっとぶっ倒れます＿|￣|○ il||li
いや、でもちゃんとお弁当作っていますよ。
本当は、キャラ弁とか作りたいんだけれども
強く拒否されましたので
たまごに顔を書いたり、かまぼこをうさぎにしたり
していますｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
10月16日のご飯
- 鶏照り焼き丼
- キャベツと油揚げの炒めもの
- キャベツとたまごの味噌汁
30円で買ったキャベツが枯れだしていたので
いそいでキャベツ料理しました。
（まだいっぱい残ってる）
そんでもって、このお肉
急いで焼いたらじつはナマでした。
このあと電子レンジに直行っす。
10月14日のごはん
- 鮭としめじと玉ねぎのホイル焼き
- キャベツとツナのサラダ
- 人参シーフードライス
- コンソメスープ
10月13日のご飯
- マーボー丼
- 大根とツナのサラダ
- わかめスープ
10月12日のごはん
- シチュー
- シーフードライス
- キャベツと鶏肉のサラダ
寒くなるとシチューが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰっすね。
キャベツと鶏肉のサラダ
- 鶏胸肉は電子レンジで蒸して裂く。
- キャベツの上に肉をのせ電子レンジで3分くらい
- ポン酢をかけてできあがり
これ、めっさ簡単で(ﾟдﾟ)ｳﾏｰです。
お肉はいっぱいレンジで蒸して
小分けして冷凍してあるので楽チンです。
であであ。
今日も夜勤( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
読んでくれてありがとうございました。
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