ゴーヤの味噌炒め
残暑厳しい今日この頃。
はい、わたくし溶けて食欲も減退ちう。
体重は緩やかに上昇中＿|￣|○ il||li
ご飯と一緒にじゃがいもをいれるとホクホクになることを
ﾊヶ━m9( ﾟдﾟ)っ━ﾝ!!してますます手抜きできそうな悪寒。
で、作ってみました。
８月２６日の晩御飯
- ゴーヤと豚肉の味噌炒め
- ポテトサラダ
- キャベツと油揚げの味噌汁
- ご飯
ポテトサラダはじゃがいもとニンジンをホイルでくるみ
ご飯炊くときに炊飯器にポンッ！
きゅうりと一緒にからしマヨネーズで和えただけっ！
８月２５日の晩御飯
- ぶりの照り焼き
- 冷奴
- ゴーヤとコーンのサラダ
- シラスと大根おろし
- 大根の味噌汁
- ご飯
おまけ８月２６日のお弁当
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