デブ＿|￣|○ il||li

写真は犬です。
ただの犬でした、なでても嫌もしなければ尻尾も動かしませんでした。

本日3食外食したのですが
体重が。。。体重が。。。。。
(((((((( ；ﾟДﾟ))))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
今まで生きていた中で最高の体重になりました。

1日で1.3キロ増え。
(((((((( ；ﾟДﾟ))))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
体重計乗ったときにはパニック。
ひとりでパニクっていても誰も助けてくれやしない(ﾟ∀ﾟ)

おまけに口の中に2個も
口内炎までできた。

わたし外食きっと駄目なんだ。
このままの体重じゃ美容どころか健康に悪い。
これから夕食はしばらく豆乳バナナのみでいくよ。
外食控えるって言葉は甘いから外食しないっ！

せめてダイエット開始時の体重に戻るまで。
サラダだけ食べたってドレッシングでカロリーとってるんだ。
栄養のバランスも悪いと口内炎できるし(´；ω；｀)ｳｯ…